瑜伽,不那么简单,也不都那么难!

更新时间:2019-01-17

有人说,学瑜伽很简单,学一两个月就行了,你看某某学了2个月就是优良瑜伽教练。

有人说,练瑜伽很简单,翻来覆去不就是那些个体式,练好了就行了。

有人说,学瑜伽很难,体式、呼吸、解剖、心理、哲学等都要学……一辈子都学不完……

有人说,练瑜伽很难,简单的体式都无奈做到正位,高难度体式更是从未尝试……

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如果你是这样认为的,那么你正在瑜伽进步的路上,瑜伽会让你客服惰性,拒绝勾引,心田变得富强,但亦要偶尔给自己的心放个假……

假如你是这样以为的,那么你的学习无异于机械填鸭,1-2月的学习只是入门,“精良的瑜伽教练”从何谈起?

有人说,坚持瑜伽很难,景象酷寒、友人邀约、本人的惰性,每一个都是难以抗拒的“引诱”……

切实,瑜伽没你想的那么简单,但也没你想的那么难!最主要的是学会找到身心灵的平衡,与自己跟解!

如果你是这样认为的,那么你的练习无异于杂技表演,身体层面只是瑜伽训练的一个方面,瑜伽最终的目的是身心灵的合一。

如果你是这样认为的,那么你的学习将会背负着沉重的压力,学好瑜伽虽不是一日之功,但亦要坚信磨杵成针滴水穿石……

如果你是这样认为的,那么你的练习感想将会大打折扣,瑜伽体式并不是完全做到了正位才有成果,最重要的是体式训练当下身心的感触……

有人说,保持瑜伽很简略,只有爱好,坚持天天训练又有多难?

如果你的这样认为的,那么瑜伽这条路上的人不会越来越少,喜好瑜伽的人很多,但可能每天坚持瑜伽的人亘古未有!



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